Gymnastics School
18 de Maio de 2012 in Observação
Aqui está mais um contributo da treinadora Mónica Gomes.
Análise do Gigante Facial
2 de Fevereiro de 2012 in GINÁSTICA FEMININA, Paralelas Assimétricas
Devido a questões técnicas a treinadora Mónica Gomes ainda não se conseguiu juntar à nossa comunidade aqui no GYMTUGA (espero que isso aconteça brevemente) pelo que me enviou um trabalho de sua autoria que aqui publico. Parabéns Mónica pelo trabalho realizado!
Duplo Mortal Engrupado – Paralelas Assimétricas
22 de Janeiro de 2012 in Paralelas Assimétricas
Duplo Mortal Engrupado - Paralelas Assimétricas_ Joana Almeida_ FIG 2
Queda Mortal empranchado
19 de Janeiro de 2012 in Saltos, Saltos
Este foi o ppt de apoio à minha apresentação no FIG Academy II (ou melhor, teria sido se o computador não tivesse “crashado” logo no primeiro slide).
Controlo do Treino
15 de Dezembro de 2011 in Monitorização e Avaliação, Planificação, TREINO GERAL
Na época desportiva passada, 2010/11, iniciamos no Ginásio Clube da Maia um processo de controlo da intensidade de treino. Deixo aqui o ficheiro com o resultado desse controlo.
Subida de bicos
14 de Dezembro de 2011 in Paralelas, Paralelas Assimétricas
A subida de bicos, na minha opinião, é um dos exercícios mais complicados de ensinar correctamente. Deixo aqui um vídeo que achei interessantíssimo devido às suas progressões muito bem estruturadas.
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Preparação Física
5 de Dezembro de 2011 in Condição Física
Deixo aqui o quadro com a preparação física das ginastas do GCM. Fazemos alterações à preparação ministrada todos os meses.
