Apresentação: “There’s a worldwide energy crisis that has nothing to do with fossil fuels or nuclear and solar power. It’s a crisis of personal energy. You’re working longer hours, sleeping less, and spending less time being active. But this is one trend you don’t have to accept. In fact, the solution is in your hands” (contracapa). Baseado na investigação conduzida no Human Performance Institute da Flórida, este livro propõe estratégias de produção, gestão e optimização da energia física e mental abarcando aspectos importantes como nutrição, descanso e actividade física de modo a atingir um estilo de vida mais saudável e gratificante.

Autores: Ron Woods, Chris Jordan
Localização: 61S85 (Biblioteca UA)
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